La terapia

La terapia reduce el sufrimiento

 

  La terapia, es el proceso de una reunión con un psicólogo con el fin de resolver los comportamientos problemáticos, creencias, sentimientos y / o respuestas somáticas (las sensaciones en el cuerpo). La terapia puede abordar y resolver un gran número de problemas específicos y síntomas.

 

La Terapia Promueve Autorrealización

 

  La terapia también es un método muy eficaz de auto-crecimiento y autorrealización. Además de superar las barreras y ayudar a las personas a liberar las creencias y los sentimientos extremos, la terapia puede ayudarnos  a aumentar muchas cualidades positivas, como la alegría, la compasión, la paz, el amor propio, la conexión espiritual y el amor. Muchas personas disfrutan de la terapia y saborean el viaje de ser cada vez más conscientes de sí mismos, su mundo interior y sus relaciones con los demás.

 

 

 

Ir a terapia no significa que estemos locos

 

  La creencia de que las personas que acuden a terapia son "locos" es falsa. La demográfico más común de los asistentes de terapia incluyen la gente común y corriente que luchan con los problemas cotidianos, humanos, tales como depresión, ansiedad  y los problemas de relación . Sólo un pequeño porcentaje de las personas que acuden a psicoterapia se podrían calificar como que tienen una enfermedad mental grave. Si una persona tiene miedo de ser juzgado como loco por otros o por su propio crítico interno para ir a la terapia, la terapia sería especialmente útil en la construcción de la autoestima y la liberación de una de las limitaciones de lo que otros piensan.

 

Fundamentos de la Terapia

 

 

 En la terapia, establecerás metas para tu tratamiento, así como la determinación de las medidas que se realizarán para llevarlas a cabo.La relación es confidencial, y  se centra no sólo en el contenido de lo que hablas, pero también el proceso. El proceso terapéutico, o cómo compartir tus sentimientos y experiencias, se considera que es tan importante como las cuestiones específicas o preocupaciones que se comparten en la terapia. En general, puedes esperar que tu terapeuta habrá alguien que te apoya, escucha con atención, los modelos de una experiencia de relación sana y positiva, le da retroalimentación apropiada y sigue las pautas éticas .


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