Cómo nos beneficia ser asertivos

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La asertividad es la capacidad que tenemos para transmitir libremente nuestras opiniones, sentimientos o creencias defendiendo nuestros propios derechos sin hacer daño a nadie y sin sentirnos incómodos.

 

Somos asertivos cuando:

  • Tomamos nuestras propias decisiones.
  • Teniendo en cuenta los sentimientos de los demás.
  • Nos sentimos bien con nosotras mismos. 
  • Defendemos nuestros propios derechos, respetando a los demás.
  • Tenemos una buena autoestima,estamos seguros de nosotros mismos.
  • Somos personas comunicativas y abiertas.

¿Cómo nos comportamos asertivamente?

 

  • Nuestra postura es erguida y los gestos relajados.
  • Miramos de forma directa y sincera.
  • Hablamos claramente y sin rodeos.
  • Somos personas agradables y sociables.

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