La asertividad es la capacidad que tenemos para transmitir libremente nuestras opiniones, sentimientos o creencias defendiendo nuestros propios derechos sin hacer daño a nadie y sin sentirnos incómodos.
Somos asertivos cuando:
- Tomamos nuestras propias decisiones.
- Teniendo en cuenta los sentimientos de los demás.
- Nos sentimos bien con nosotras mismos.
- Defendemos nuestros propios derechos, respetando a los demás.
- Tenemos una buena autoestima,estamos seguros de nosotros mismos.
- Somos personas comunicativas y abiertas.
¿Cómo nos comportamos asertivamente?
- Nuestra postura es erguida y los gestos relajados.
- Miramos de forma directa y sincera.
- Hablamos claramente y sin rodeos.
- Somos personas agradables y sociables.
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