21 agosto 2014

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

  • Disminuye el dolor y refuerza el sistema inmune.
  • Disminuye la depresión, ansiedad, ira y confusión.
  • Aumenta el flujo sanguíneo y disminuye la frecuencia cardíaca.
  • Proporciona sensación de calma, paz y equilibrio.
  • Ayuda a prevenir la enfermedad cardíaca.
  • Ayuda al control de pensamientos.
  • Incrementa la energía.
  • Disminuye el estrés.

Etiquetas: autoestima

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