¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

 

 

  La Inteligencia emocional según Goleman, es el conjunto de disposiciones o habilidades que nos permiten tomar las riendas de nuestros impulsos emocionales, comprender los sentimientos más profundos de nuestros semejantes, y manejar amablemente nuestras relaciones.

 

-Nuestra Competencia personal esta formada por : el Autoconocimiento, la Autorregulación y la Automotivación.

 

  •   Autoconocimiento Es la toma de conciencia de las propias emociones, estados de ánimo e intuiciones, constituye una habilidad importante y si no se sabe desarrollar, se convierte en un obstáculo.  

 

  •   Conciencia emocional. Valoración adecuada de uno mismo.

 

  •   Autorregulación emocional Consiste en la posibilidad de elegir entre el modo en que debemos expresar nuestro sentimientos, por fuertes que estos sean. Las  Competencias emocionales son : Autocontrol, Confiabilidad, Integridad, Adaptabilidad, Innovación.

 

  •   Automotivación: Es la competencia que tiene comopropósito eliminar emociones negativas.Desarrollando habilidades como: Motivación de logro, Estado de flow, Compromiso, Iniciativa y Optimismo.

 

Por otro lado, la competencia social, está formada por la  Empatía y las Habilidades Sociales

 

  •   Empatía: Es la capacidad de poder percibir las emociones y sentimientos de losdemás sin darse cuenta.«ES PONERSE EN LOS ZAPATOS DE LOSDEMÁS»• Comprensión de los demás, Orientación hacia el servicio, Aprovechar la diversidad, Conciencia política.

 

  •   Habilidades sociales Aquellas que permiten la relación con los demás individuos.Son: Influencia, Comunicación, Liderazgo.

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