¿Por qué escribir acerca de nuestros problemas nos relaja?

 

Escribir acerca de nuestros problemas nos ayuda a mirarlos con más distancia, a relativizar los y a ponerlos en orden. Lo ideal sería poder contárselos a alguien, ya sea un psicólogo (como mipsico.com) o a un amigo. Está comprobado que aunque en el momento de revivirlos aumente la tristeza, a largo plazo se reduce el sufrimiento y se superan de una forma más rápida.


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