La Serotonina la molécula de la felicidad

Serotonita, psicólogo online

Como neurotransmisor, la serotonina transmite señales entre las neuronas regulando su intensidad. Se produce en el cerebro, es decir, no cruza la barrera hematoencefálica y es imprescindible que esté en el cuerpo para sintetizar su propia dosis. Aproximadamente un 90 % del total de la serotonina presente en el cuerpo humano puede encontrarse en el tracto gastrointestinal (GI), donde es utilizada para regular el movimiento del intestino. 

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Es imprescindible en nuestro cuerpo, ya que se encarga de regular la cantidad de comida que comemos, avisándonos de cuando estamos saciados. Además, es la encargada de equilibrar el deseo sexual y también tiene una gran importancia cuando se trata de regular la temperatura que debe tener el cuerpo.

Es crucial en los neurotransmisores de la dopamina y la noradrenalina, ambos relacionados con momentos de angustia o mucho miedo. Cuando hay problemas alimenticios también.

Por medio de la serotonina, el cuerpo es capaz de crear la melatonina, la glándula que nos ayuda a regular el sueño .

Actúa como un reloj interno que hace que el cuerpo no cambie sus ciclos de vigilia y sueño, además, controla la hormona del estrés y hace que cuando estés durmiendo lo hagas profundamente para poder sentirte más descansados por la mañana


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