18 octubre 2019
La culpa es la inmovilización del momento presente por un suceso pasado. Aprender de nuestras equivocaciones es una parte sana y necesaria de nuestro crecimiento personal. La culpabilidad es malsana porque gastamos inútilmente energía . Necesitamos aprender una reacción alternativa frente a nuestras faltas para nuestra conducta futura.
10 octubre 2019
La depresión se presenta como un conjunto de síntomas de predominio afectivo (tristeza patológica, apatía, anhedonia, desesperanza, decaimiento, irritabilidad, sensación subjetiva de malestar e impotencia frente a las exigencias de la vida) aunque, en mayor o menor grado, también están presentes síntomas de tipo cognitivo, volitivo y somático, por lo que podría hablarse de una afectación global psíquica y física, haciendo especial énfasis en la esfera afectiva

19 septiembre 2019
La dependencia es un estilo de personalidad caracterizado por la pasividad, sentimientos de baja autoestima, y la necesidad de constantemente "ayudar" a los demás, especialmente a la pareja principal . Las personas dependientes suelen dejar de lado sus propias necesidades con el fin de tratar de satisfacer las necesidades de otra persona u otras personas. Aunque pueden decir cuánto les gusta este papel, en realidad están adquiriendo una sentimiento de importancia, aliviando la soledad, y / o evi
26 julio 2019
El síndrome premenstrual ( SPM ) es un conjunto de molestias que aparecen algunos días antes de la regla y que pueden ser desde cambios de humor, hasta dolor de cabeza o aumento transitorio de peso . Estas molestias suelen tener la máxima expresión entre la víspera y el inicio de la menstruación. Las características varían de una mujer a otra, pero también de un período de la vida a otro en una misma mujer. Se conocen más de un centenar de síntomas físicos o emocionales asociados a este síndrome

27 marzo 2019
Los test psicológicos o pruebas psicológicas son instrumentos que tienen por objeto medir o evaluar una característica psicológica específica, o los rasgos generales de tu personalidad.
04 marzo 2019
Necesarias para estar con los demás, carecer de unas buenas habilidades sociales puede ser una fuente de sufrimiento y a la larga las personas con menos habilidades sociales sufren más de ansiedad y de depresión. Por suerte éstas se pueden aprender y entrenar. Lo que significa que nunca es tarde para aprender y desarrollar aquellas que menos dominamos.

21 junio 2018
La terapia, es el proceso de una reunión con un psicólogo con el fin de resolver los comportamientos problemáticos, creencias, sentimientos y / o respuestas somáticas (las sensaciones en el cuerpo). La terapia puede abordar y resolver un gran número de problemas específicos y síntomas. La terapia también es un método muy eficaz de auto-crecimiento y autorrealización. Además de superar las barreras y ayudar a las personas a liberar las creencias y los sentimientos extremos, la terapia puede ayu
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06 abril 2018
La asertividad es la capacidad que tenemos para transmitir libremente nuestras opiniones, sentimientos o creencias defendiendo nuestros propios derechos sin hacer daño a nadie y sin sentirnos incómodos. Somos asertivos cuando: Tomamos nuestras propias decisiones. Teniendo en cuenta los sentimientos de los demás. Nos sentimos bien con nosotras mismos. Defendemos nuestros propios derechos, respetando a los demás. Tenemos una buena autoestima,estamos seguros de nosotros mismos. Somos personas...

15 marzo 2018
Hoy en día sabemos lo importante que es la autoestima; sabemos que es esencial para el desarrollo de total de la persona y para su felicidad. El modo en el que nos sentimos con respeto a nosotros mismo afecta a todos los aspectos de nuestra vida, desde la manera en la que funcionamos en el trabajo y el amor hasta nuestra actitud como padres. Nuestras respuestas antes los acontecimientos dependen de quién y de qué pensamos que somos. ¿Pero para que necesitamos la autoestima
12 diciembre 2017
La Inteligencia emocional según Goleman, es el conjunto de disposiciones o habilidades que nos permiten tomar las riendas de nuestros impulsos emocionales, comprender los sentimientos más profundos de nuestros semejantes, y manejar amablemente nuestras relaciones.

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