21 junio 2018
La terapia, es el proceso de una reunión con un psicólogo con el fin de resolver los comportamientos problemáticos, creencias, sentimientos y / o respuestas somáticas (las sensaciones en el cuerpo). La terapia puede abordar y resolver un gran número de problemas específicos y síntomas. La terapia también es un método muy eficaz de auto-crecimiento y autorrealización. Además de superar las barreras y ayudar a las personas a liberar las creencias y los sentimientos extremos, la terapia puede ayu
18 agosto 2013
El profesor James W. Pennebaker, de la Universidad de Texas, ha investigado durante dos décadas cómo la escritura expresiva puede ayudar a curar heridas emocionales. Estos son sus consejos: Buscar un momento y lugar en el que no vaya a ser molestado ni interrumpido Escribir de forma continua durante al menos 20 minutos No se preocupe por la ortografía o la gramática, no importa. Recuerde que lo que escriba es solo para usted Escribir sobre algo muy personal e importante. Este es el momento...
23 marzo 2013
Estás más seguro de quién eres y de lo que tienes para ofrecerle al mundo. Estás capacitado para poder ver lo bueno de los demás y del mundo que te rodea. (Obviamente, pues ya has entrenado contigo mismo.) Te resulta más fácil dejar el pasado atrás y experimentar lo bueno del momento presente. Eres más fuerte para afrontar la adversidad y los fracasos. Has desarrollado la capacidad de perdonarte a ti mismo y a otros. Reafirmas tus valores, tu integridad y tu forma de ser. Cuidas más...