Esta guía es para ti:

• Si te sientes culpable por todo.
• Quieres empezar a ser libre para poder ser tu misma en cualquier situación.
• Le das muchas vueltas a las cosas y eso te tiene sobresaturada.
• Eres muy perfeccionista y te parece que todo lo haces mal.
• Siempre estás preocupada, pensando que algo malo va a ocurrir y tienes miedo a perder el control.
  
• Estas muy nerviosa desde hace mucho tiempo y no sabes el porqué.

¿Qué conseguirás con esta guía?

• Identificar los pensamientos que está provocando que vivas con ansiedad.
• Descubrirás a cuales 14 Trampas del pensamiento a las que eres propensa
• 8 Consejos que te van a ayudar a manejar al ansiedad.