Efectos Cannabis en el Cerebro

Respecto al efecto de la marihuana en la atención, los estudios muestran que ésta causa una alteración de la atención transitoria que es evidente a los siete días de haber consumido, pero que desaparece a los 28 días .

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Síntomas más simples de autismo

¿Qué son los Trastornos del Espectro Autista (TEA)?

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Cuando la vida deja de tener sentido...Depresión

La depresión es una enfermedad clínica severa. Es más que sentirse "triste" por algunos días.

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Efectos de la música en nuestro cerebro

Diversos estudios científicos se han concentrado en la música y los efectos que tiene en las personas.

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Tu cuerpo ante la ansiedad

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La mejor hora para disfrutar en pareja


 Esta infografía  nos muestra (en general) cuáles son las mejores horas para mantener relaciones con la pareja.

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¡Sal de tu Zona de Confort!

La zona de confort, es el conjunto de todos aquellos lugares físicos o psicológicos en los que nuestra mente se siente segura, cómoda y protegida

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Efectos de dormir poco

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Consejos para Dormir Bien

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Diferencias entre Depresión y Tristeza

Los síntomas de depresión y tristeza en muchas ocasiones son difíciles de diferenciar. Estar triste no es estar depresivo, a veces estos términos se confunden en el lenguaje común pero vamos a intentar ayudaros a discernir las diferencias entre ambas.

 

La tristeza es un estado de ánimo normal, que forma parte del espectro emocional de las personas. Estar triste es una reacción a circunstancias particulares, como la pérdida de un ser querido, el clima incluso por cambios hormonales en la caso de las mujeres.

 

 

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Aprende a controlar tu estrés y ansiedad

 La mayoría de las personas han sufrido estrés alguna vez en su vida. Problemas laborales, económicos, emocionales, familiares,… cualquier motivo o situación en un momento de flaqueza puede hacernos sentir que no podemos más o que nos supera.

 

 Las emociones con connotaciones negativas, como el estrés y la ansiedad, son en el fondo mecanismos de supervivencia y,aunque no podemos elegirlas ni evitarlas, podemos reconducirlas. Recuerda que tienes en tus manos el potencial de mejorar tu vida y que incluso una pequeña dosis de estrés puede venirte bien para estar en guardia y afrontar con serenidad las dificultades del día a día.

 

 Cualquier suceso puede dar lugar a una situación estresante: un exceso de trabajo, planificar un evento como una boda, el nacimiento de un hijo, exámenes… Los síntomas son fácilmente reconocibles, y van desde estados de ansiedad más o menos agudos a una sensación de presión constante, confusión e irritabilidad. A nivel físico, se manifiestan en molestias estomacales, dolor de cabeza o de pecho; problemas en la piel (como alergias o eczemas) o de sueño, comer, fumar o beber en exceso…

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Efecto del yoga en el cerebro

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Daños Ansiedad y Estrés

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Infografía sobre la ansiedad

ansiedad psicologo online, fobia social, nerviosismo, emocion
Combatir la ansiedad
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TDAH Principales claves

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¿Qué es la Depresión?

 La depresión se presenta como un conjunto de síntomas de predominio afectivo (tristeza patológica, apatía, anhedonia, desesperanza, decaimiento, irritabilidad, sensación subjetiva de malestar e impotencia frente a las exigencias de la vida) aunque, en mayor o menor grado, también están presentes síntomas de tipo cognitivo, volitivo y somático, por lo que podría hablarse de una afectación global psíquica y física, haciendo especial énfasis en la esfera afectiva.

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¿Cómo nos enganchamos a las drogas?


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Infografía sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo

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Como alcanzar tus sueños


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SALUD MENTAL

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Daños del estres

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DAÑOS DEL ESTRÉS
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Fibromialgia : dolor interminable

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CARACTERÍSTICAS DELA FIBROMIALGIA

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La Química de la Felicidad


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Claves para mejorar tu inteligencia emocional

 

 

 

Claves para mejorar la inteligencia emocional

 

  1. Enfrenta tus emociones y elimina pensamientos negativos.
  2. Mantén la calma bajo presión.
  3. Lee las señales verbales y no verbales.
  4. Establece tus límites adecuadamente
  5. Comparte tus sentimientos más íntimos con alguien.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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El secreto de la felicidad...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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Las personas más felices...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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10 Consejos Para Ser Feliz

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Estrés infantil por la vuelta al cole

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50 Formas de Relajarse

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