Psicología Online

¿PARA QUÉ NECESITAMOS LA AUTOESTIMA?

AUTOESTIMA
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¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

 La Inteligencia emocional según Goleman, es el conjunto de disposiciones o habilidades que nos permiten tomar las riendas de nuestros impulsos emocionales, comprender los sentimientos más profundos de nuestros semejantes, y manejar amablemente nuestras relaciones.

 

-Nuestra Competencia personal esta formada por : el Autoconocimiento, la Autorregulación y la Automotivación.

 

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¿CÓMO ES LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL?

La terapia cognitivo-conductual  se basa en que lo que pensamos repercute en lo que hacemos. Esta terapia tiene grandes éxitos terapéuticos. Existen pruebas fundamentadas de su eficacia en el tratamiento de la ansiedad, el trastorno de pánico y obsesivo compulsivo. También ofrece grandes resultados en la depresión de origen psíquico, la fobia social, el insomnio la anorexia, la hiperactividad y las adicciones.

 

 

Sus principales características son las siguientes:

  • Su brevedad , ya que dura una media de 12 sesiones.
  • Está centrada en el presente, en el problema y su solución.
  • La relación terapeuta-cliente es de colaboración .
  • La importancia de las tareas de auto-ayuda a realizar entre sesiones.
  • El carácter preventivo de futuros trastornos.

 

 Cognitivo-conductual Este tipo de psicología establece pautas para incorporar otras formas distintas de pensar, sentir y hacer para cambiar las formas automáticas de reaccionar que se tienen habitualmente.

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¿EVITAS SITUACIONES SOCIALES POR MIEDO AL RECHAZO?

Las personas con trastorno de personalidad por evitación están tan preocupadas por sus supuestas limitaciones y carencias personales que sólo logran relacionarse con los demás si tienen garantías de no ser rechazados. 

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¿QUÉ ES LA DEPENDENCIA EMOCIONAL?

La dependencia emocional es un estado psicológico que se manifiesta en las relaciones de pareja. Estas relaciones se caracterizan por ser inestables, destructivas y marcadas por un fuerte desequilibrio, donde el dependiente se somete, idealiza y magnifica al otro.

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La Serotonina la molécula de la felicidad

La serotonina se produce en el cerebro y los intestinos. La mayoría de la serotonina del cuerpo (entre 80-90 %) puede ser encontrada en el tracto gastrointestinal.

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LA IRRACIONALIDAD DE NUESTROS PENSAMIENTOS

 Ellis creía que a través del análisis racional, la gente entendería sus creencias irracionales, y las cambiaría por una posición más racional. A esto se le conoce como reestructuración cognitiva.

Albert Ellis, es el creador de la Terapia Racional Emotiva (TRE). Su método terapéutico intenta descubrir las irracionalidades de nuestros pensamientos y con ello sanar las emociones dolorosas, dramatizadas y exageradas que son consecuencia de los esquemas mentales distorsionados. Ellis parte de la hipótesis de que no son los acontecimientos (A) los que nos generan los estados emocionales (C), sino la manera de interpretarlos (B). No es A quien genera C, sino B. Por tanto, si somos capaces de cambiar nuestros esquemas mentales (D) seremos capaces de generar nuevos estados emocionales (E) menos dolorosos y más acordes con la realidad, por tanto, más racionales y realistas.

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¿A qué llamamos trastornos del sueño?

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¿Qué es el Bullying o Acoso escolar ?

Es un juego perverso de dominio-sumisión que cuando se mantiene de forma prolongada da lugar a procesos de victimización, y de deterioro moral del acosador.

El acoso escolar consiste en hacer daño a un compañero o compañera de forma intencionada y repetida, utilizando cualquiera de las siguientes formas de agresión:

Verbales: Poner motes, tomar el pelo, amenazar, hacer burlas, hablar mal de otros, insultar, despreciar, provocar, amedrentar.

Físicas: Golpear, empujar, dar una patada a otro, arrojar cosas, quitar, romper o esconder las pertenencias de alguien, hacer muecas o gestos de desprecio.

Sociales: Excluir a alguien, difundir rumores, aislar, ignorar, humillar, extorsionar.

Sexuales: Molestar, hacer tocamientos sin consentimiento, hacer burlas del cuerpo, la intimidad o la orientación sexual de otro.

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Efectos Cannabis en el Cerebro

Respecto al efecto de la marihuana en la atención, los estudios muestran que ésta causa una alteración de la atención transitoria que es evidente a los siete días de haber consumido, pero que desaparece a los 28 días .

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Síntomas más simples de autismo

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Cuando la vida deja de tener sentido...Depresión

La depresión es una enfermedad clínica severa. Es más que sentirse "triste" por algunos días.

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18 cosas que personas mentalmente fuerte hacen

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Los beneficios de la siesta

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Efectos de la música en nuestro cerebro

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Buenos hábitos de estudio

Los hábitos de estudio son el mejor y más potente predictor del éxito académico, mucho más que el nivel de inteligencia o de memoria. Lo que determina nuestro buen desempeño académico es el tiempo que dedicamos y el ritmo que le imprimimos a nuestro trabajo.

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¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?

Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la situación.

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LA PERSONALIDAD DEPENDIENTE

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La gran importancia tu flora intestinal

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Las cinco diferencias entre tristeza y depresión

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Tu cuerpo ante la ansiedad

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Libérate de la culpa

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La mejor hora para disfrutar en pareja


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¡Sal de tu Zona de Confort!

La zona de confort, es el conjunto de todos aquellos lugares físicos o psicológicos en los que nuestra mente se siente segura, cómoda y protegida

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Efectos de dormir poco

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EL SÍNDROME PREMENSTRUAL

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Aprende a controlar tu estrés y ansiedad

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Efecto del yoga en el cerebro

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La importancia de las Habilidades Sociales

 

Necesarias para estar con los demás, carecer de unas buenas habilidades sociales puede ser una fuente de sufrimiento y a la larga las personas con menos habilidades sociales sufren más de ansiedad y de depresión. Por suerte éstas se pueden aprender y entrenar. Lo que significa que nunca es tarde para aprender y desarrollar aquellas que menos dominamos.


 Las habilidades sociales son las Conductas necesarias para interactuar y relacionarse con los demás de forma efectiva y mutuamente satisfactoria.

  • Saber decir que no.
  • Pedir lo que deseamos.
  • Pedir un favor.
  • Expresar molestia.
  • Hacer y aceptar críticas.
  •  Resistirse a la presión de los otros.
  •  Negociar.
  • Aceptar una negativa

 

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Daños Ansiedad y Estrés

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¿Te cuesta decir NO?

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¿Cómo te ayudan las  autoinstrucciones?

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¿Qué es la Depresión?

 La depresión se presenta como un conjunto de síntomas de predominio afectivo (tristeza patológica, apatía, anhedonia, desesperanza, decaimiento, irritabilidad, sensación subjetiva de malestar e impotencia frente a las exigencias de la vida) aunque, en mayor o menor grado, también están presentes síntomas de tipo cognitivo, volitivo y somático, por lo que podría hablarse de una afectación global psíquica y física, haciendo especial énfasis en la esfera afectiva.

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¿Cómo nos enganchamos a las drogas?


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Infografía sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo

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¿QUÉ ES LA ASERTIVIDAD?

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¿QUÉ NOS PASA CON LA DEPRESIÓN?

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EL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)

Para paliar la ansiedad que se siente, por el pensamiento o la sensación temidos, quien genera un trastorno obsesivo compulsivo comienza a hacer rituales.

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20 CLAVES PARA IDENTIFICAR A UN PSICÓPATA

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¿Por qué dejas todo para mañana?

                           «No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy»

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Fibromialgia : dolor interminable

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5 hábitos que debes dejar ahora mismo si no quieres pasar una mala vejez

Aunque nuestra salud futura depende de muchos factores, incluyendo la genética, podemos hacer algo en el presente para disminuir las posibilidades de que graves enfermedades nos acechen en la vejez y terminemos postrados.

 

En este sentido, la fundación canadiense Heart&Stroke impulsa un movimiento para que las personas cambien sus malos hábitos y así puedan llegar a la tercera edad en buen estado y disfrutando con vitalidad los últimos años de vida.

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¿Qué nos pasa con el cambio de hora?

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La Química de la Felicidad

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Efectos en el Cerebro de la Meditación

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Claves para mejorar tu inteligencia emocional

 

 

 

Claves para mejorar la inteligencia emocional

 

  1. Enfrenta tus emociones y elimina pensamientos negativos.
  2. Mantén la calma bajo presión.
  3. Lee las señales verbales y no verbales.
  4. Establece tus límites adecuadamente
  5. Comparte tus sentimientos más íntimos con alguien.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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El secreto de la felicidad...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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Las personas más felices...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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10 Consejos Para Ser Feliz

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La importancia de hacer pactos en pareja

 Un pacto es un acuerdo entre los miembros de una pareja, que define las conductas que debe seguir cada uno para afrontar una situación. En un pacto, debe de quedar claro cuándo se harácon que frecuenciadurante cuánto tiempo, para que no haya posibles desacuerdos sobre su cumplimiento. Un pacto debe reportar ventajas equitativas a cada uno. si sólo resulta beneficioso para una parte, se convertirá, tarde o temprano, en fuente de conflicto. Un pacto debe de ser asumido por ambos libremente, es decir, no puede haber chantaje ni coacción para ello.

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¿Por qué escribir acerca de nuestros problemas nos relaja?

 

Escribir acerca de nuestros problemas nos ayuda a mirarlos con más distancia, a relativizar los y a ponerlos en orden. Lo ideal sería poder contárselos a alguien, ya sea un psicólogo (como mipsico.com) o a un amigo. Está comprobado que aunque en el momento de revivirlos aumente la tristeza, a largo plazo se reduce el sufrimiento y se superan de una forma más rápida.

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3 Consejos para caer bien 

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10 BENEFICIOS DE LAS MANUALIDADES EN NIÑOS

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10 MANERAS DE RECUPERAR TU VIDA

1. Crear metas. Tener claridad sobre lo que realmente quieres, escribirlo y comenzar a tomar medidas hacia tus metas.

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¿ESTRÉS?

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¿CUÁNDO ACUDIR A TERAPIA?

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¿Qué es la Psicología Clínica?

  La Psicología Clínica es la rama de la ciencia psicológica que se encarga de la investigación de todos los factores, evaluación, diagnóstico, tratamiento y prevención que afecten a la salud mental y a la conducta adaptativa, en condiciones que puedan generar malestar subjetivo y sufrimiento al individuo humano.

 

  La psicología clínica tiene algunas orientaciones teóricas primarias: Terapia de la conducta o Terapia Cognitiva, Psicoanalítica o Psicodinámica, Humanista, y Terapia Familiar Sistémica. Prácticas centrales de esta disciplina son el diagnóstico de los trastornos psicológicos y la psicoterapia, así como también la investigación, enseñanza, consulta, testimonio forense y desarrollo de programas y administración.

 

  La psicología clínica puede ser confundida con la psiquiatría ya que generalmente tienen metas similares (por ejemplo, el alivio de trastornos mentales), pero la diferencia principal es que la formación de base de los psicólogos clínicos es la psicología (los procesos mentales y la conducta humana) y la de los psiquiatras es la medicina (el cuerpo humano), por otra parte, al ser médicos, están legalmente autorizados para prescribir medicamentos. En la práctica los psicólogos y psiquiatras trabajan juntos en equipos multidisciplinarios junto a otros profesionales, como terapeutas ocupacionales y trabajadores sociales, para dar un enfoque multidisciplinar a problemas complejos que afectan a los pacientes.

 

  Hay diversas maneras de entender el contacto con el objeto de estudio clínico. Para algunos es difícilmente observable y medible, por lo que se recurre de hecho a métodos cualitativos que no necesariamente cumplen con los criterios demarcadores de lo que se considera científico. Para otros, en cambio, el foco de acción debe estar dirigido siempre a la observación y el diagnóstico de la conducta, definiendo este ámbito como lo verdaderamente observable para la construcción de teoría y al tratamiento de los "trastornos" conductuales.

 

Áreas y modalidades

 

 Dentro de la multitud de enfoques y elementos que se desarrollan en la Clínica, existen algunos que son principales como campos de estudio actuales en la psicología clínica:

  • Psicología de familia y pareja.
  • Psicología Clínica de adultos
  • Psicología Clínica infanto-juvenil
  • Neuropsicología Clínica
  • Rehabilitación Neuropsicológica
  • Psicopatología
  • Evaluación Psicológica
  • Psicoterapia en sus diversas corrientes teóricas
  • Psicología Social
  • Psicología comunitaria
  • Psicología de la Salud
  • Psicología Médica
  • Psicooncología
  • Psiconeuroinmunología
  • Psicología Clínica Comunitaria
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LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los demás y de sí mismo; merece estimarse y que se le estime.

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¿CÓMO TE SIENTES?

EMOCIONES INFANTILES
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ESTRÉS Y SALUD

  El estrés es la respuesta general de organismo ante demandas internas o externas que en principio resultan amenazantes. Pero su exceso puede perjudicar seriamente el rendimiento y la salud de las personas, siendo uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades más graves de nuestro tiempo.

Son potencialmente estresantes  las situaciones que obligan a cambiar o sobrefuncionar para manejar las o adaptarse a ellas.

La relación entre el estrés y la salud es muy importante, las tres causas de muerte en los países mas avanzados son las enfermedades de corazón, el cáncer y los accidentes cerebrovasculares, estando estas muy relacionadas con el estrés. También se ha observado que el estrés está relacionado con los trastornos psicológicos como los trastornos de ansiedad, la depresión, etc.

 

Pero el estrés también nos puede ayudar en el rendimiento de tareas. Existe un nivel de activación óptimo que es el que favorece el mejor funcionamiento físico y psicológico.Se caracteriza por un estado de fluidez que permite rendir al máximo posible sin aparente esfuerzo. Cada uno tenemos nuestro nivel óptimo de activación.


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Cómo nuestras emociones afectan la salud

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ALEGRÍA: LA EMOCIÓN DE LA SATISFACCIÓN PERSONAL

  • Destaca circunstancias placenteras y nos estimula a buscar otras.
  • Esta científicamente comprobado que los altos niveles de felicidad y las emociones positivas mejoran nuestra calidad de vida y la salud. Incluso no solo podemos vivir más años, si no mejor.
  • Es una emoción que nos acerca a los demás.
  • Está muy relacionada con el optimismo.
  • Favorece la creatividad.
  • Al reírnos segregamos endorfinas, opiáceos naturales altamente estimulantes; reír baja la presión arterial, relaja y rejuvenece. Pero no solo esto, sino que la risa, el humor, la alegría aumentan la barrera inmunológica.

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¿CÓMO SON LAS PERSONAS CON BIENESTAR EMOCIONAL?

  •  Las personas con bienestar emocional son conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos.
  • Han aprendido maneras saludables para afrontar el estrés y los problemas que hacen parte de una vida normal.
  •  Se sienten bien consigo mismas y tienen relaciones sanas.
  • Poner su interés y esperanzas sólo en lo que pueden controlar.
  • Comprenden que la felicidad está hecha de pequeños detalles.
  • Saben vivir intensamente el momento presente.

 

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CONSEJOS PARA SUPERAR UN ATAQUE DE PÁNICO

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MANIFESTACIONES EN LOS NIÑOS BULLYING

Bullying
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MALESTAR EMOCIONAL

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BIENESTAR EMOCIONAL

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CONSEJOS PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL

  El bienestar emocional, es una experiencia subjetiva de cada uno de nosotros. Es un estado en el que nos encontramos en equilibrio con nosotros mismos y con todo lo que nos rodea.

 

 Los pilares del bienestar emocional, son los siguientes:

 

  1. Tener una buena autoestima, lo que es lo mismo, quererse a uno mismo, aceptarse tal y como somos y valorarnos positivamente. Conocer nuestras virtudes y nuestros defectos , qué nos gusta y qué nos disgusta.
  2. Ser asertivos, ser capaz de decir nuestras propias opiniones y necesidades sin ofender a los demás. La asertividad nos ayuda a defender nuestros derechos.
  3. Tener unas buenas habilidades para relacionarnos con los demás.
  4. Cuidarnos a nosotros mismos, cuando nos aceptamos tal y como somos, nos queremos y nos valoramos es más fácil que aparezcan conductas de autocuidado, si por el contrario tenemos una baja autoestima, es más fácil que nos dejemos, que caigamos en conductas adictivas, como beber o fumar y no hagamos ejercicio con regularidad.
  5. La inteligencia emocional, es importante que sepamos conocer las emociones que tenemos en cada momento, y sepamos gestionarlas positivamente para que no interfieran en nuestra vida diaria. Las emociones son el origen de nuestra conducta.
  6. Se optimistas, está demostrado científicamente que las personas positivas viven más  con mayor calidad de vida.

 

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Ventajas de la terapia online

Psicología Online para ti...

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¿NECESITAS TERAPIA?

  • Cuando quieres conseguir una opinión objetiva.
  • Cuando quieres que alguien te escuche de verdad, sin juicios ni prejuicios.
  • Cuando vives una etapa en la que no sabes cómo actuar (por inesperada o por crítica).
  • Cuando decides que puedes mejorar como persona y que solo necesitas un empujón.
  • Cuando te quieres sentir mejor conmigo misma y/o con los demás.
  • Cuando no entiendes lo que te pasa ni tus reacciones ( y eso te hace sentir mal).
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Accidente cerebrovascular

 Los términos accidente cerebrovascular (ACV), infarto cerebral o, menos frecuentemente, apoplejía son utilizados como sinónimos del término ictus. Se caracteriza por un déficit neurológico ocasionado por una disminución importante del flujo sanguíneo cerebral, de forma anormalmente brusca (ictus isquémico) o bien, por la hemorragia originada por la rotura de un vaso cerebral (ictus hemorrágico).

 

 Las enfermedades cerebrovasculares constituyen, en la actualidad, uno de los problemas de salud pública más importante. Son la tercera causa de muerte en el mundo occidental, la primera causa de invalidez permanente entre las personas adultas y una de las principales causas de déficit neurológico en el anciano. No obstante, se ha demostrado que el ACV en niños de 0 a 14 años son los que tienen más facilidad de recuperación, debido a que tienen un cerebro flexible y joven.

 

 El daño cerebral supone una ruptura en la trayectoria vital del paciente y, por su elevado coste sociosanitario, condiciona las situaciones familiares, sociales e institucionales.


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TRISTEZA CONTINUA

 El trastorno distímico es un estado de ánimo crónicamente deprimido, la mayor parte de día, la mayor parte del tiempo, manifestado por la persona u observado por los demás durante dos años.Se cree que su origen es de tipo genético-hereditario y que en su desarrollo influirían factores psicosociales como el desarraigo, la falta de estímulos y premios en la infancia, entre otras causas.

 

  El principal síntoma es el estado de ánimo distímico persistente casi todos los días a lo largo de al menos dos años.2

Otros síntomas pueden ser:

  • Trastornos alimentarios: inapetencia o ingesta compulsiva.
  • Trastornos del sueño: insomnio o hipersomnia.
  • Sensación de déficit de energía vital (astenia), cansancio injustificado, fatiga continua.
  • Trastornos de la memoria y la capacidad de concentración.
  • Baja autoestima, sentimiento de incapacidad.
  • Sentimiento de desesperanza, pesimismo.
  • Incapacidad para la toma de decisiones.
  • Aislamiento o fobia social, falta de locuacidad, pérdida de interés por actividades placenteras o por la actividad sexual.

  El trastorno distímico, sin tratamiento es difícil de curar derivando en la mayoría de los casos en un episodio de depresión mayor.

 

 

 

 


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¿Cómo es el trastorno Bipolar?

  El trastorno bipolar (también conocido como depresión maníaca) es una enfermedad que se puede tratar y que está marcada por cambios bruscos en el estado de ánimo, pensamiento, energía y comportamiento. No es un trastorno de la personalidad o una señal de debilidad personal. El trastorno bipolar también se conoce como depresión maníaca, debido a que el estado de ánimo de una persona puede alternar entre los "polos” de manía (altos) y de depresión (bajos). Este cambio en el estado de ánimo o “cambio en el temperamento” puede durar horas, días, semanas o meses.

 

Síntomas del Trastorno Bipolar

 

  El trastorno bipolar se diferencia considerablemente de la depresión clínica, aunque los síntomas de la fase depresiva de la enfermedad son similares. La mayoría de las personas que padecen de desorden bipolar dicen sentir “altibajos”, los altos son períodos de manía, los bajos son períodos de depresión. Estas alteraciones pueden ser serias, variando de energía extrema a desesperación profunda. La severidad de los cambios de estado de ánimo y la forma como interfieren en las actividades de la vida normal, diferencian los episodios de estado de ánimo bipolar de los cambios normales de estado ánimo.

 

Síntomas de la manía - los "altos" del trastorno bipolar

 

  • Incremento de la actividad física y mental y la energía
  • Estado de ánimo muy entusiasta, optimismo exagerado y confianza en sí mismo
  • Irritabilidad excesiva, comportamiento agresivo
  • Menos necesidad de dormir sin experimentar cansancio
  • Delirios de grandeza, sentido excesivo de presunción
  • Hablar y pensar muy rápido, cúmulo de ideas.
  • Impulsividad, poco juicio, distracción
  • Comportamiento imprudente
  • En los casos más serios, delirios y alucinaciones.
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TRICOTILOMANÍA

La Tricotilomanía es 7 veces más frecuente en los niños que en los adultos. La máxima prevalencia se produce entre los 4 y los 17 años. 

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¿Qué es la salud mental?

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.

 

Las enfermedades mentales son condiciones graves que pueden afectar a nuestra manera de pensar, nuestro  humor y nuestro comportamiento. Existen muchas causas de enfermedades mentales. nuestros  genes y nuestra historia familiar pueden jugar un papel, como así también nuestras experiencias de vida como el estrés . Otras causas pueden ser biológicas. Los trastornos mentales son comunes, pero existen tratamientos disponibles.

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La importancia de la neurodiversidad

  Neurodiversidad es un concepto que promueve la idea de que la diversidad en las características humanas también se extiende al campo neurológico. El término neurodiversidad fue concebido por la comunidad autista para referirse a la neurología atípica del autismo. El término se utiliza en contraste a otros términos tales como desorden o enfermedad. Su aplicación va más allá del autismo, ya que se lo puede utilizar para describir el TDAH, la dislexia, etc.

 

  Basándose en que no hay un tipo o modelo humano único del cual cada una de las personas es una versión o caso particular, sino que la especie está formada por todos los individuos que la componen en toda su diversidad, siendo la suma de todos los individuos lo que constituye el modelo humano, evolucionando colectivamente como especie, y que el modelo humano está formado por todos sus miembros con sus distintas cualidades.

 

  No se puede determinar un individuo que corresponda a ese modelo siendo el resto variantes o aproximaciones a este modelo.

 

 Estadísticamente hay comportamientos o modelos más repetidos que otros. Desde el punto de vista neuronal se denomina neurotípico al más abundante o del que hay mayor número de individuos, por oposición a neurodivergente que son las tipologías distintas de las más abundantes en cualquiera de los sentidos.

 

  El término neurodivergente fue concebido en la comunidad autista para referirse a personas cuya neurología es atípica. Se lo aplica más comúnmente a personas con autismo, pero también se lo puede aplicar a aquellos con otras condiciones tales como el déficit de atención.

 

 

 

 


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VENTAJAS PARA TI DEL CONSEJO MEDIANTE EMAIL

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Salud e inteligencia emocional

  Las emociones juegan un papel muy importante para la salud ,representan una parte innegable de nuestra vida y son fundamentales para el estado positivo de la misma al potenciar conductas saludables.

 

Pueden constituir una señal activadora o inhibidora de síntomas de salud o de una enfermedad, e incidir de forma importante y significativa e la aparición y alteración de la enfermedad como en la recuperación de a misma.

 

  Las emociones nos ayudan y predisponen a manejar mejor las situaciones, a adaptarnos al entorno y a las circunstancias, a comunicarnos, a aprender, a tomar decisiones, a proporcionarnos equilibrio... en definitiva constituyen un factor determinante de la salud.

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